Why to Clean Water Bottle: 24 घंटे में 2 मिलियन बैक्टीरिया! जानिए बोतल न धोने के 5 खतरनाक नुकसान

Why to Clean Water Bottle: गर्मी के मौसम में ठंडा पानी पीना हर किसी को अच्छा लगता है। ऐसे में हम सभी लोग पानी की बोतल को फ्रिज में रखकर ठंडा करते हैं। दिनभर में कई बार उसी बोतल से पानी निकालकर पीते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि हम जिस बोतल से रोज़ पानी पीते हैं, उसे आख़िर कब धोते हैं?

कई बार लोग हफ्तों तक बोतल नहीं धोते। बोतल तो फ्रिज में रख देते हैं लेकिन साफ करने के बारे में सोचते तक नहीं। यही लापरवाही आगे चलकर बीमारियों की वजह बन सकती है।

आज हम आपको बताएंगे कि फ्रिज में रखी पानी की बोतल को कितने दिन में धोना चाहिए, क्यों धोना ज़रूरी है और सही तरीका क्या है।

Why to Clean Water Bottle Daily?

How often should you wash your fridge water bottle: अगर आप किसी बोतल से हर दिन पानी पीते हैं, तो आपको उसे हर दिन धोना भी चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि दिनभर में जब भी हम पानी पीते हैं, हमारे मुंह से बैक्टीरिया बोतल में चले जाते हैं। फिर वो बैक्टीरिया धीरे-धीरे बढ़ने लगते हैं।

भले ही बोतल फ्रिज में रखी हो, लेकिन उसमें बैक्टीरिया पनप सकते हैं। इसलिए ये सोचना गलत है कि सिर्फ फ्रिज में रखने से बोतल साफ रहती है।

ढक्कन में सबसे ज़्यादा बैक्टीरिया होते हैं

जब भी हम बोतल खोलते हैं, उसका ढक्कन कई बार ज़मीन पर या टेबल पर रख देते हैं। कई बार गंदे हाथों से उसे खोलते हैं। इस वजह से ढक्कन में सबसे ज़्यादा बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं।

रिपोर्ट्स की मानें तो एक बोतल में करीब 20 मिलियन (दो करोड़) से भी ज़्यादा बैक्टीरिया हो सकते हैं। ये जानकर आप हैरान हो जाएंगे कि बोतल से ज्यादा गंदगी उसके ढक्कन में होती है।

Fridge Water Bottle Cleaning Methods

रोज़ाना इस्तेमाल होने वाली बोतल को साफ करना बहुत आसान है। बस आपको थोड़ा ध्यान देने की जरूरत है।

बोतल धोने का आसान तरीका:

1. सबसे पहले बोतल खाली करें।

2. फिर गर्म पानी लें (बहुत ज़्यादा गर्म नहीं)।

3. उसमें थोड़ा लिक्विड सोप या डिश वॉशिंग जेल मिलाएं।

4. अब एक स्क्रब या ब्रश की मदद से बोतल और उसका ढक्कन अच्छे से अंदर से रगड़ें।

5. फिर साफ पानी से अच्छी तरह धो लें।

6. साफ कपड़े से सुखा लें या खोलकर उल्टा करके सुखने दें।

हर दिन अगर आप ये काम 2 मिनट के लिए भी करेंगे, तो आपकी सेहत अच्छी बनी रहेगी।

स्टडी में क्या कहा गया है?

बीबीसी की एक रिपोर्ट के मुताबिक अगर आप अपनी बोतल को एक दिन (24 घंटे) तक नहीं धोते, तो हर मिलीलीटर पानी में 1 से 2 मिलियन बैक्टीरिया बनने लगते हैं।

ये बैक्टीरिया अगर आपके शरीर में चले जाएं तो पेट खराब, दस्त, उल्टी, या दूसरी बीमारियां हो सकती हैं। खासकर बच्चों और बुजुर्गों के लिए ये ज़्यादा खतरनाक हो सकता है।

कमरे के तापमान पर बैक्टीरिया ज़्यादा बढ़ते हैं

अगर पानी की बोतल फ्रिज में नहीं बल्कि कमरे में रखी हो, तो उसमें बैक्टीरिया और भी जल्दी बढ़ते हैं। गर्मी में ये बैक्टीरिया तेज़ी से फैलते हैं।

इसलिए जरूरी है कि पानी की बोतल को फ्रिज में रखें, लेकिन साथ में इसे रोज़ाना धोते भी रहें।

क्या फ्रिज में रखने से बोतल सुरक्षित हो जाती है?

कई लोग सोचते हैं कि अगर बोतल को फ्रिज में रख दिया जाए, तो उसे बार-बार धोने की जरूरत नहीं। लेकिन ये बात सही नहीं है।

फ्रिज में रखने से बैक्टीरिया की स्पीड थोड़ी धीमी हो जाती है, लेकिन वो रुकते नहीं। अगर आप बोतल से सीधे मुंह लगाकर पानी पीते हैं, तो आपके मुंह के कीटाणु बोतल में चले जाते हैं। फिर चाहे बोतल फ्रिज में हो या बाहर, बैक्टीरिया पनप ही जाते हैं।

इसलिए फ्रिज में रखी बोतल को भी हर दिन धोना ज़रूरी है।

बच्चों की बोतल पर रखें खास ध्यान

अगर घर में बच्चे हैं और वो भी बोतल से पानी पीते हैं, तो उनकी बोतल को और ज्यादा ध्यान से धोएं। बच्चों का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है, इसलिए उन्हें जल्दी इंफेक्शन हो सकता है।

ये गलतियां न करें

कभी भी बोतल को सिर्फ पानी से झाड़कर न रखें। हमेशा साबुन का इस्तेमाल करें।

बोतल को धूप में सुखाएं या अच्छे से सूखा लें।

बहुत दिनों तक एक ही बोतल का इस्तेमाल न करें। समय-समय पर बोतल बदलें।

प्लास्टिक की बोतल ज्यादा समय तक न इस्तेमाल करें। स्टील या कॉपर बोतल ज्यादा अच्छे होते हैं।

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