Digital Detox: दिमाग की बैंड बजा देता है लगातार स्क्रीन का इस्तेमाल, इसलिए डिजिटल डिटॉक्स के लिए अपनाएं ये 8 आसान तरीके
Digital Detox: लगातार स्क्रीन देखने से मानसिक तनाव और नींद की समस्या हो सकती है। जानें डिजिटल डिटॉक्स के आसान तरीके जैसे नो-स्क्रीन टाइम, सोशल मीडिया ब्रेक और आउटडोर एक्टिविटीज।